Питание при болезни Рейно.
Что такое болезнь Рейно.
Болезнь Рейно — проблема кровообращения, ухудшающаяся при напряжении. Капилляры в пальцах рук и ног, в руках и ногах сужаются и лишают их крови, вызывая болезненный озноб и зуд, а в чрезвычайных случаях язвы.
Вы можете многое сделать, чтобы контролировать болезнь. Прежде всего, держите свои конечности в тепле, избегая жирных и жареных пищевых продуктов, кофеина и сигарет и сокращая уровень напряжения. Гинкго билоба может быть очень эффективен в противодействии болезни Рейно.
Рекомендации по питанию при болезни Рейно
Недавнее исследование, проведенное в Университете Данди, показало, что люди с болезнью Рейно, принимавшие гинкго, имели вдвое меньше приступов, при которых их конечности становились белыми. Гинкго обычно принимают в форме капсул, и вы должны искать марку с концентрацией флавоноида 24%: две-три дозы по 120 мг в день. Часто требуется месяц или два, прежде чем вы начинаете видеть результаты. Обратите внимание, что гинкго — разжижающий кровь агент, поэтому вы должны проявить осмотрительность, если принимаете другие препараты, разжижающие кровь: коумадин, гепарин или даже аспирин. О побочных эффектах: головных болях, тошноте или кровотечениях из носа сообщается, но только редко и при высоких дозах.
Витамин Е (начните со 100 мг/200 м.е. ежедневно и доведите до 400 мг/600 м.е. ежедневно), также улучшает кровообращение, а прием 100 мг комплекса витаминов В ежедневно плюс дополнительно 100 мг ниацина (В3) может также улучшить кровообращение; знайте, что ниацин часто вызывает безопасное покраснение кожи, которое длится примерно полчаса. Попробуйте его в течение месяца. Также полезно принимать от 100 до 200 мг коэнзима Q10 в день, поскольку он улучшает насыщение тканей кислородом.
Умеренная физическая нагрузка является ключевой для того, чтобы улучшить кровообращение. Если у вас низкий уровень магния, то ваши мышцы не будут работать оптимально, и это затронет ваши капилляры; вот почему чрезмерная нагрузка может ухудшить болезнь Рейно. Так что это — хорошая идея, чтобы принимать 450 мг магния в день. Наконец, я проверил бы себя на наличие аллергии. Одна женщина вылечила болезнь Рейно, отказавшись от зерна, содержащего клейковину, такого как пшеница.
Далее -Вы перенесли инфаркт. Как жить дальше?
При проблемах со зрением диагностику глазных заболеваний можно пройти в офтальмологическая клинике Світ Зору в Киеве. На сайте клиники http://svit-zory.com.ua/ можно задать вопрос и получить консультацию офтальмолога по лечению близорукости, косоглазия и других заболеваний глаз.
Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу